Pazar , Ekim 25 2020
Anasayfa / Etiket arşivi: bursa mide balon uygulaması

Etiket arşivi: bursa mide balon uygulaması

Obezite Tedavisinde Diyet Önerileri

drmuratcayci@gmail.com   Merhabalar,   Bu hafta sizlere obezite sürecine diyette nasıl değişikliklikler yapmalıyız konusunu anlatmak istiyorum.   Kilo verme sürecinde tercih edilen sık sık küçük porsiyonlarda öğünlerimiz olmasıdır.   Mutlaka ana ve ara öğünlerimiz olmalı.   Günde bir veya iki öğün yaparak uzun süreli aç kalırsak, her ne kadar eğitimli ...

Devamı »

Obezite ve Yaşam Alışkanlıklarında Değişim

drmuratcayci@gmail.com Merhabalar,   Bu hafta sizlere obezite sürecine yaşamımızı nasıl hareketlendirebiliriz konusunu anlatmak istiyorum.   Öncelikle geriye doğru bakıp iş ve evde neler yaptığımızı değerlendirmeliyiz.   Kilo fazlalığı genellikle sakin yaşamla beraberdir.   Ne kadar sıklıkta hareket ettiğimizi veya etmediğimizi samimice belirlemeliyiz.   Kilo vermek için düzenli olarak her gün ...

Devamı »

Obezite Sürecinde Neler Yapmalıyız

Merhabalar,   Bu hafta sizlere obezite sürecine önce beynimizde hayır dedikten sonra neler yapmaya başlamamız gerektiğini anlatmak istiyorum.   Kilo fazlamız olabilir ama ne kadar ciddi obezite sorunumuz olduğunu kilomuzu boyumuzun karesine bölerek öğrenebiliriz (BMI hesaplama).   Vücut kitle endeksimize göre 18,5 altı zayıf, 18,5-24,9 arası normal, 25-29,9 arası hafif ...

Devamı »

Obezite ve Sonuçları

drmuratcayci@gmail.com   Merhabalar,   Bu hafta sizlere yeterince önem verilmeyen ama ciddi sağlık sorunlarına yol açan bir hastalığı, obeziteyi anlatmak istiyorum.   Obezite veya şişmanlık harcadığımız enerjiden daha fazlasını tükettiğimiz için yağ depolanmasında ve yağ hücrelerinde artışa bağlı gelişmektedir.   Gelişen teknolojiye paralel yürümeyi ve bedenen çalışmayı bıraktık, o kadar ...

Devamı »

Covid-19’la yaşamak

drmuratcayci@gmail.com   Hepinize sağlıklı bir hafta dilerim.   Sağlık açısından ülkemiz ve dünya viral bir enfeksiyon olan covid-19 nedeniyle zor günler geçirmekte ve henüz kesin sonuç alıcı tedaviler ortaya çıkmış değil.   Tedavi bulunmadığı için sağlığımız ve günlük hayatımız derinden etkileniyor.   Hepimiz hastalık korkusu ile daha az toplu etkinliğe ...

Devamı »

7 ayda 100 kilo verdi

Bursa’da obezite hastası olan grup bir araya geldi. Obeziteye savaş açanlar arasından 27 yaşındaki Yağmur Duman, 7 ayda 100 kilo vererek hayata tekrar tutundu. Duman, “180 kiloyken otobüse binmek için durağa taksi tutarak biniyordum ama artık her yere yürüyerek gidiyorum” dedi. Bursa’da yaşayan ve tedavi sürecinde arkadaş olan obezite hastaları ...

Devamı »
Call Now ButtonRandevu almak için tıklayın
× WhatsApp'tan bize yazın